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2016-07-17 22:35:55

• 健康指导：你好，根据您的描述，你的情况多吃水果可以起到很好的减肥的作用，比如苹果等，既可以提供很好的营养来源，又可以提供很好的饱腹感，减少进食量同时可以促进肠道的蠕动，防止便秘等，这对于减肥有好处

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  田***

  2016-07-17 22:35:55

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2016-07-17 22:35:55

• 健康指导：不建议拔罐减肥以及减肥药等减肥方法，对人体都有伤害，建议饮食运动减肥。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。忌食易上火食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；少吃煎炸等食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕、 油条等少食。

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  孙***

  2016-07-17 22:35:55

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