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进藏旅游须注意:1、 藏北是西藏海拔最高的地区之一,平均海拔在4500米以上,医疗卫生条件又差,没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。2、 不要过分接近野生动物,特别是野牦牛,万一见到一定要离它们远点。另外,黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张,但最好小心,很容易出事故...
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消费者进藏前应注意体检,按照铁路及卫生部门的建议和要求进行适应性锻炼,进藏后要避免剧烈活动,注意休息,保持精神放松。对待高原反应,消费者可自备红景天、圣宁万应油、复方丹参滴丸等抗高原反应药物应急,情况严重时应速去医院治疗,以免引发高原肺水肿、脑水肿等高原病。此外,青藏高原紫外线照射强烈,墨镜、防晒霜...
进藏时特别注意事项有以下几条: 1、藏北是西藏海拔最高的地区之一,平均海拔在4500米以上,医疗卫生条件又差,没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。 2、不要过分接近野生动物,特别是野牦牛,万一见到,一定要离它们远点。另外,黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张,但最好小...
进藏特别注意事项:1、藏北是西藏海拔最高的地区之一,平均海拔在4500米以上,医疗卫生条件又差,没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。2、不要过分接近野生动物,特别是野牦牛,万一见到,一定要离它们远点。另外,黄羊和藏羚羊有与汽车赛跑的习惯。那气氛是很令人血脉喷张,但最好小心,很容易出事故...
错开高峰订立合同“进藏游”热已使进藏机票、火车票及当地住宿叫“急”,连有的旅游景点门票也需提前预订。因此,消费者进藏旅游最好错开高峰,以免耽误行程和景点的参观;消费者随团进藏的,要使用《上海市国内旅游合同示范文本》与旅行社签订书面旅游协议,明确约定具体行程、住宿、用餐标准及保险等内容,以便事后据以维...
进藏租车时要注意:1、租车最好选丰田4500,一是性能比较可靠,因为要在海波4000多米以上跑上千公里;二是乘坐比较舒适,避免屁股受苦;2、最好到拉萨的旅行社中去租车。拉萨跑旅游的车都需要挂靠到一个旅行社,价格差别不大。那种在旅社中找到的车主也不是不行,不过你要多留个心眼才行;3、租车一定要有合同。...
进入藏区需注意:1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标,上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像,是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石,更不要随便坐在玛尼堆上。2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶;藏人在大...
主要是保暖,缺氧和方向的问题 要注意羽绒服的质量,随身带个氧气带并且带好指南针
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看你走哪条线,川藏?滇藏?新藏?青藏?新藏很危险,就别走那条路了。其他三条都不错,各有各的美,川藏和滇藏两条线在西藏的芒康汇合。这两条路各有各的景色。在到芒康之前川藏有新都桥一线的风景。滇藏有香格里拉,梅里雪山一线的风景。青藏可以看昆仑山,青海湖。这就看你从哪条线进藏了。3到10月都可以,不过到了6...
进入西藏高原,气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等高原病。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。高原反应因人而异。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反...
到了拉萨第一件事,就是睡觉睡觉再睡觉! 睡一天,别贪玩,保证后面人清气爽。
进藏前一周可服用红景天,能缓解高原反应。感冒了不要进藏,有高血压、哮喘病、心脏病的人不宜入藏。进藏后不要饮酒和吸烟,多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜,适量的饮水,饮食清淡,晚饭不宜过饱。西藏早晚温差大,注意保暖,带上羽绒服或冲锋衣。西藏空气干燥,要带上润唇膏和保湿用品。西藏的紫外线很强,注意防晒,帽...
很多城市坐火车到西藏都要40多小时,实在熬人,很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天,再买西宁进藏火车票(友情提示:西宁黄牛太多,火车票被炒太高)。由于乘车进入高原所需时间长,应该准备水以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。
保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。