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专注的干一件事,让自己在忙碌中忘记,另一方面多想一下世界上多少人不如自己,或许会对你有帮助
3个回答
这些症状考虑强迫性思维的可能性比较大。引起强迫性思维的症状首先可能和自身比较严谨的性格特点有关,如果在加上平时生活中的一些负性生活体验或者孤独的情况,可能会导致这些胡思乱想的症状加重。针对你的情况建议可以在医生的指导下给予相应的抗强迫症的药物对症治疗。其次在生活中也要善于自我的调节,树立正确的生活目...
2个回答
病情分析: 如果你经常胡思乱想,其实也是一种不专心的表现,思绪会显得漫无目的. 指导意见: 那你刚开始时,就必须要强迫自己在规定的时间内做完一件事,然后慢慢压缩时间,来提高自己的效率,可能在有压力的情况下,比较容易促使你集中精力做事. 希望你尽早克服胡思乱想.
1个回答
首先是精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。保持心情开朗,多参加一些集体活动, 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作。 多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。
学会发呆: 不要关心他人想法做自己该做的事,
听歌,看书,出去旅游,购物……
注意力不集中很可能是脑孑太累了哦,休息下。测下是不是神经衰弱
我觉得最好就是去做自己喜欢做的事,通过转移注意力,慢慢的忘掉他,忘掉不属于自己的感情。如果你真的老是想他,你就想他有什么好,想他的缺点,然后你就会慢慢的对他产生不好的影响。不要让自己太过于沉浸在过去,过去的已经过去了,没有必要去想太多。
9个回答
病情分析: 可以选择做运动,可以选择唱歌。 指导意见: 可以选择出去旅游等等,只要给自己找点事情做,自然你的大脑会被占用,思考的只是目前的事情。
你好,根据你的描述,考虑睡眠质量差, 神经衰弱的因素,建议积极检查治疗。 你好,考虑睡眠质量差,神经衰弱,建议口服安神补脑液+谷维素调节治疗,祝早日康复!
喝点酒,倒头就睡
其实人并不是喜欢胡思乱想,而是人在大脑处于休息状态下的一种对事情的向往。我们不能说胡思乱想就是不好的事情,有时候会激发人的创造性。但如果一个人总是胡思乱想的话,那证明他是一个不能够思想集中的人,没有什么他认为有意义的事情做。这种人有可能是对自己的人生目标很高,但不能实现。或者是自己的人生当中总是受到...
1.人必须学习与别人相处 人生是不断追求的过程,虽然每个人所追求的不见得相同,但总归起来,人忙忙碌碌一生,所追求的不外是幸福与成功。 2.人与人相处的方式 以暴力、威胁、欺骗等操纵手段,从别人身上强取所需。 以奉承、依赖强者、若肉计等手来争取同情、关心,以迄得自己所欲求的东西。 以”站在公平、对等条...
感觉自己的呼吸
多大的宝宝啊,怎么就胡思乱想了,可以举个例子
前三个月是最重要的时期,最容易流产,注意调解情绪,保持稳定情绪。可以准备一些怀孕、生产方面的书藉,或者是做一些能帮助心情放松胎教
你要是担心宝宝有什么问题吗?宝妈只要定期做产检,医生说没什么问题的话就不要胡思乱想了,这样对宝宝也不好。