怎样才能心静如水 不胡思乱想?
怎样才能心静如水 不胡思乱想呢
每个人都会遇到一些烦心事,每个人活着都不容易,关键是有一颗平常心、感恩心、宽容心。你可以抽出一些时间去外出旅行一次,放松一下心态,或者看看一些明理的书籍或是听听轻快的音乐,没事儿的时候流连几次电影院,保持一个快乐的心态 求好评,万分感激亲
首先是精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。保持心情开朗,多参加一些集体活动, 增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作。 多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。
答:看样子你是有点抑郁症,不过不严重。 你应该不是很自信,甚至有点自卑,过于在乎别人的眼光,在乎别人的看法,而且你的空闲时间应该比较多。 建议你让自己忙起来,不管是...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>