个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
香蕉减肥效果最好的。如果我的回答对你有用,请给个好评,谢了。
2个回答
多吃枣子,梨、苹果等维生素多的水果和白菜、白萝卜等绿色蔬菜为宜。
几种减肥蔬菜 许多身体偏胖或担心发胖的人,总认为吃蔬菜不会发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢? 黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二...
减肥的果蔬吃法 1、个苹果大约有100千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但一般人每次最多只可吃2至3个。另外,在实行此瘦身法之后的3天内,只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物,让身体慢慢适应;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,将会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖...
1个回答
苹果,黄瓜,西红柿都可以
苹果热量比较低,每天一个.可以帮助减肥.
饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,希望对您的情况是有很大的帮助的。
新鲜水果和蔬菜莓类浆果:草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
可以吃苹果,黄瓜,梨起痘痘有很多原因,注意不要吃辛辣的东西,还有多吃蔬菜水果,不要吃桃子和香焦,这两种水果起痘痘的人最好不要吃。多喝水,千万不要抽烟喝酒!还要保证充足的睡眠,因为起痘痘跟睡眠质量有关。芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。香蕉 香...
这个希望能帮到你: ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水...
可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方法了
哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜...
首先是蔬菜。多数蔬菜含水量高,而脂肪、蛋白质很低,糖的含量不高,产热量较低。因此减肥者可以不限制蔬菜的摄人,多食黄瓜、冬瓜、角瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜等含水多的蔬菜。像冬瓜,既是食物也是中药,能够利尿、清热、降脾胃之火,使食欲不那么旺盛,而有助于减肥。但是也有一些蔬菜是含热量较高的,如硬豆类,包括...
千岛沙拉酱更适宜配搭蔬菜沙拉或是海鲜、肉类沙拉,因为在制作过程中千岛沙拉酱在普通沙拉酱的基础上加入了番茄酱、酸黄瓜、元葱等,味道浓,不适合用于水果沙拉的使用,水果沙拉最好用买来的沙拉酱加入炼奶或是果汁粉混和拌匀,更能突出水果的香甜。 不管是任何沙拉酱,热量都是较高的,多吃肯定不利于减肥,但夏天吃沙拉...
4个回答
15种女人越吃越瘦的东东 1. 紫菜 ???紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水&nbs p; ??分,从而收瘦腿之效。 ???2. 芝麻 ???芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻...
吃多了也不会长胖的减肥食品哦1、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。2 、豆类汤豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,...