跳高如何训练？
一、助跑 二、起跳 三、背躬
主要是锻炼腿部的力量，腰部的力量和全身的协调性，腿部可以多练习负重下蹲起，跳绳，腰部可练习仰卧起做，全身的协调性要在跳高练习的时候，自己体会。
1***
2005-03-26 15:26:49
问：向前跑能帮助跳高吗
答：随着横杆的升高,助跑的距离也要随着增加,顺着跳高助跑的弧线跑,顺着弧线可以借住离心力把甩出去.详情>>
问：快速助跑可以提高起跳的功率吗？
答：经研究表明，快速助跑所获得的动量，可以在起跳时加大起跳腿支撑用力的作用，从而提高起跳的功率详情>>
问：起跳 是助跑的什么呢？
答：从跳高的整个过程次第来讲，在最后一步摆动腿着地瞬间就已进入 了起跳。从跳高技术的完整性出发，可以说助跑是起跳的准备，而起跳 是助跑的继续。详情>>
问：跳高运动员为什么要助跑呢？
答：详情>>
问：怎么才能训练助跑跳高啊
问：助跑起跳要领有哪些呢？
问：第二主编和副主编哪个级别高？
问：中国经历过民主社会吗？
答：当然，我们是中华人民共和国详情>>
问：我想移民!我想移民!哪里比较民主?
答：加拿大不错哦~详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
