男生怎样瘦胸?怎样减胸部脂肪?急!

我想知道怎样能瘦胸?因为毕竟男生胸大不好,穿衣服也不好看...
瘦胸应该就是减胸部脂肪吧?那么该怎样减呢.请详细说明.谢谢!做俯卧撑效果并不明显阿..

b***

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仰卧举杠铃 我有个同学在健身房里练了不到两个月就出块了
俯卧撑也行呀 一天坚持做二三十个 两三个月后也能出块

曾***

2007-09-01 15:25:57

1127 634 评论

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其他答案

适当的进行调整，主要是注意饮食，还有就是适当的进行运动。

x***

2019-03-29 15:29:04

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```
仰卧起坐，下蹲。
```
全部
董***

2018-12-23 17:54:27

9 5 评论
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减少饮食，多运动，不吃油腻食物，多吃豆类与糖类。运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 经常按摩胸部，但要顺时针按摩，否则无法得到减肥目的。少喝酒，可以喝点米酒，少坐车，多走路。 也可以用盐按摩，但我没试过，不知道怎样。多游泳，尽量用自由泳。多做臂部运动。

罗***

2018-11-26 10:12:04

77 45 评论

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运动，坚持运动。晚上睡前两小时不要吃东西了。 
减肥是个长期过程，也许饿两顿就瘦下来了，但一旦恢复吃东西依旧会胖。所以坚持是关键。 
我建议走路，每天走几小时路，加上饮食上不要吃过量，不知不觉会瘦下来的。

s***

2007-08-31 07:03:11

1122 639 评论

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俺的胸也很大，比许多女人的都大，不过那是胸肌，10几年辛苦练出来的。你何不也练一下，撑双杠就可以了。

1***

2007-08-29 18:20:44

1126 639 评论

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胸部肌肉(脂肪多)多数和体内雌激素分泌过高有关另外多数胸大的男生都有点胖.所以除了体育锻炼以外你最好去医院内分泌科检查一下.

公***

2007-08-29 16:23:18

1120 638 评论

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