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怎么在晚上上课的时候打起精神?不犯困?

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怎么在晚上上课的时候打起精神?不犯困?


        

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好评回答
  • 2005-03-31 02:38:51
    是血液中红血球缺氧,容易做成犯困,注意多做运动和多吃蔬菜水果,平衡身体的酸碱度在PH值约7.3至7.4之间,身体的新陈化谢便会旺盛.养成有规律的生活习惯也很重要.

    康***

    2005-03-31 02:38:51

其他答案

    2005-03-29 10:23:13
  • 保持每天良好睡眠8小时,或更多一些入眠。
    保持睡午觉习惯,保持晚上听不犯困。
    养成有规律生活规律习惯。
    使人体生物钟,与学习相适应。
    严格要求自已,控制听课精神不集中!

    1***

    2005-03-29 10:23:13

  • 2005-03-28 21:51:40
  • 中午或下午睡一会,晚上精神通常很好;
    要么喝点咖啡,有点效果。

    t***

    2005-03-28 21:51:40

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