山药有什么功效呢？

滋补健身，延缓衰老，山药里面具有促进大脑分泌脱氢表雄酮。经常服用脱氢表雄酮，能够改善你的，让你的心情变得愉快，且充满活力，更显得年轻，他还能改善人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。　　

益智健脑，山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

收涩固肠止泻，山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药具有滋阴利湿的功效，它不仅能够能润滑又能收涩。经常吃山药能治疗大便溏泻，山药含有利小便的功能，有利于小便，能够使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，从而减少了溏泻的症状。山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。