早期妊娠，孕妇身体没有明显的变化，随着妊娠周数增加，腹部逐渐向前突出，身体重心位置发生变化，而骨盆韧带出现生理性松弛，容易形成腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，易引起疲劳或发生腰痛。孕妇站立、坐、行走时如果能保持正确的姿势，就可以减少这些不舒服症状的发生，故应采取如下的正确姿势：(1) 坐的姿势：坐椅时先稍靠前边，然后移臀部于椅背，深坐椅中，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平状，这样不易发生腰背痛。
  (2) 站立姿势：将两腿平行，两脚稍微分开，这样站立，重心落在两脚之中，不易疲劳。但若站立时间较长，则将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上，可以减少疲劳。(3) 行走姿势：不弯腰、驼背或过分挺胸，要背直、抬头、紧收臀部，保持全身平衡，稳步行走，不用脚尖走路。
  可能时利用扶手或栏杆行路。人们卧床休息，不论采取什么体位，只要自己感到舒服就行。孕妇则不然，不能只顾自己，还要考虑哪种体位对胎儿更为有利。胎儿通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、养料，排出二氧化碳及废物。胎盘血液灌注的充足与否，对胎儿的发育与生存至关重要。
  孕妇的体位直接影响胎盘的血液灌注，故对孕妇体位应予足够重视。妊娠早期子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大。此期孕妇一般多喜平卧，膝下垫枕，全身肌肉易于松弛。妊娠5 个月后，子宫日益增大，对体位有一定要求，一般侧卧位比仰卧位为好。仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，下腔静脉管壁较薄，所以受影响更大，以致阻碍下肢、盆腔脏器以及肾脏的血液回流人心脏，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹部主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓；急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。
  另外，当下腔静脉受压时，下肢及盆腔内静脉的压力增加，可致静脉曲张及痔疮发生。提倡孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。
  因此，左侧卧位又比右侧卧位为好。