孕妇的站立与行走要注意什么?
孕妇的站立与行走要注意什么?
孕妇注意自己的起居姿势,不仅可以保持健美的体形,而且可以通过日常锻 炼,使身体适宜妊娠及分娩。站立:挺胸抬头,臀部、腹部肌肉收紧,这样可以保持骨盆的正常倾斜度,胎儿 也可以保持良好的位置。同时,两足平行,保持一定的距离,使体重均匀地分散到 两足足掌的外侧,可以减轻疲劳感。行走:抬头,伸直颈项,腹内收,使骨盆仍然保持正常的倾斜度,挺胸,放松肩 部,双臂舒展地摆动,使呼吸顺畅,从容不迫。跨步时,足后跟先落地,足内侧后着 地,待足大趾着地后,方可再举足。另外,上楼梯时要保持身体挺直,脚尖先着地,扶住栏杆。
答:正确地站立、行走应注意如下:①头部保持挺直,下颌微收。 ②肩、髋、足在一直线上。③收腹、挺胸。④双上肢在体侧自然下垂。⑤避免躯干向前屈曲的姿势。⑥保持双膝关节伸...详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>