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为什么天天夜里醒来?

首页 很难入睡是什么原因

为什么天天夜里醒来?

 为什么天天夜里醒来,心里烦躁很难再次入睡?

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全部答案

    2019-04-18 11:38:51
  • 有可能是神经衰弱或是压力大导致的,要多休息,生活要规律,精神要放松,在睡前可以口服酸枣仁或是喝牛乳。

    一***

    2019-04-18 11:38:51

  • 2017-03-17 14:20:30
  • 你好,怀孕期间受,身体激素的影响,容易造成心情烦躁难以入睡,建议放松心情

    H***

    2017-03-17 14:20:30

  • 2017-03-17 14:20:30
  • 你好,天天晚上经常睡眠不好的话,可能是心理压力比较大,所以你这个时候应该要有一个好的心态。

    青***

    2017-03-17 14:20:30

  • 2017-03-17 14:20:30
  • 建议调整作息时间,每晚11点前睡觉,睡前避免兴奋性过高,晚上尽量不要喝咖啡,茶等影响睡眠饮品。白天多做室外活动有益于改善夜间睡眠。

    起***

    2017-03-17 14:20:30

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