擒拿
想去学学防身的擒拿技巧 以前知道擒拿是需要一些基本功的 麻烦介绍一下一些简单易行的基本功练习办法 要练到什么程度才可以去学擒拿? 我个子比较小 不想学什么道什么拳的 只想学些防身的东西 大家费心
擒拿是我国 国术的一种 制敌而不伤敌内伤的功夫 擒拿术 有很多种 不过都离不开几点 第一反应 第二身法 第三柔力 我看你的要求前面的两点可以舍去 主要是第三的柔力 每天把两个生鸡蛋握在掌心 然后活动手腕 一定要 顺时针一次 逆时针一次 大约一个小时 在用绳子绑住每个手指而且绳子的另一端要绑在一个稳固的 地方 然后放松双臂 整个人 向后仰 在用 十个手指拉自己的身体 每天一个小时就够了 （3个月后 学习一些简单的擒拿就OK拉， 熟练之后 我在教你 下一步该怎么做。）
答：关于敏力格斗龙，我练过一个，我的练法是这样的，先期全加格斗点到55出穿心刺后(因为技能龙的原因，矛的攻击比剑高，多出穿心刺的击晕效果，近身敌人的不错选择!而且改...详情>>
答：中国蒙古的节日:那达慕 现代摔跤最流行的是美国职业摔跤(WWE)详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
答：（一）在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获得单项前十二名者；（二）在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获得单项前六名者；（三）在省一级（含省一级）...详情>>
