饮食清淡多吃青菜水果。多喝水，适量外涂润肤膏。 这种情况可用维E尿素膏及甘油.能改善症状,效果明显.可长期用. 考虑维生素A缺乏，建议补充维生素A。洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。 如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
洗澡的时候适当延长浸泡时间 仔细的洗一下 把死皮都洗干净 然后 打上厚厚的一层润肤乳液 用蒸汽蒸一会儿 洗完之后再擦上一层乳液 （从头到尾都不使用香皂和沐浴露之类的东西） 我秋天的时候就总是容易掉皮 后来就是摸索着用的这个方法 超级好用 洗过之后两个礼拜都不会掉皮屑的 试试吧 不要嫌麻烦
冬天很干这很正常，每次洗完澡你可以用一些润肤霜，如果太干可以反复涂抹，可以用具有滋润效果的。用几次就好了。不用太担心。
冬季空气较干燥要多吃水果多喝水
多和水，冬天到了，天气就会比较干燥，擦一些比较滋润的面霜，洗完澡也要擦一些润肤的东西
很有可能是神经性皮炎，如果有这样的情况，你可以仔细观察一下小腿的皮肤上有没有颜色不一样的区域，尽量使自己精神放松，遇事不要着急，要休息好，可以在晚上睡觉前喝上一杯牛奶。除此之外每次沐浴以后，再小腿上擦上一些保湿乳液，最好能每天用热水洗每天擦保湿乳液，如果很严重，可以用热热毛巾敷一下，很快就能缓解的，如果是季节性的，那后面的方法很管用的啊！
