看书看不进怎么办?
最近老是看不进书,经常走神,老打瞌睡。我要考研啊,怎么办?
地点:找一个安静、没有电脑,没有人打扰的地方,比如图书馆、自习教室等。 休息:一定要补充好自己的睡眠,早睡早起,中午一定要睡午觉! 方法(简略):如果以上都做到了,还是看不进去,就只能逼迫自己看书,将原先的看改为动笔记,也许累一点或者浪费纸张等,但是考研是一件大事,不足惜。这一方法很好,我就通常这样坚持的! 祝你考研成功!
其实没什么,年轻人对于控制自己缺乏能力,但是不是没办法控制! 解决方案: 首先将自己电脑的显卡摘了!然后让家长锁起来。
这个是破釜沉舟的办法!告诉家长,成绩有进步后,分时分条件可以玩会,毕竟要劳逸结合嘛! 其次,把自己的功课分类,分为愿意学的和不愿意学的两种! 每天自己学习的时候先学不愿意学的,等学累了换愿意学的!每2个小时左右更换一次学习内容,防止心理疲劳! 每天晚上回来后,功课完成后,马上睡觉,建议睡前半小时有能力的话喝牛奶吃点面包有利深度睡眠!早上起来花10分钟时间唤醒身体(就是抻抻胳膊腿)然后一定要吃早饭,中午吃饭不要吃十分饱不然下午肯定食困!这是正常现象,真要睡着了没必要自责!呵呵 中午两个小时一定要睡30分钟左右至少培养自己在30分钟内深度睡眠15分钟! 上课如果感到想睡觉,就用圆规扎一下自己的指甲尖,保证你20分钟内比谁都精神!哈哈哈如果觉得残忍了点就用橘子皮往眼睛里挤一下!如果还有点过分,那就用清凉油或者用指甲尖从额头挠向脑后20下,也很提神的! 每天用一张纸记录自己要做的事情,如果做不完自我惩罚比如延迟2个星期玩游戏!并找家长监督! 将你的座右铭贴到醒目位置,时刻鞭策自己! 以上努力坚持过28天之后,你会发现再做起来一切都那么容易了! 最后祝你学业成功!!!!!! 。
答:看不进去是因为你的压力过大,才导致你有这样的反应,你应该尝试学会释放压力。同时你也缺少自信,没有自信,做什么都没有兴趣。你应该对生活重回信心,不要放弃,不管在考...详情>>
问:姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三,但不同学校,她总是打电话哭诉,说她不开心,不...
答:先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>