个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
如何减少腿部肌肉
我的腿很粗,但是好像都是肌肉,有什么办法可以快速有效地消除啊?
手扶住一个物体,一条腿立直,另一条前后左右抬高做踢腿运动.看电视做上下蹲.坚持一个月,健康无幅作用,自然瘦下来.
小***
2005-08-04 08:59:16
跳舞,一周5次,一次2小时,坚持一个月,如果有时间,就坚持下去
西***
2005-08-03 19:58:45
长跑
m***
2005-08-03 18:42:56
腿粗说明还有一定的脂肪 建议你多做有氧运动 跑步和快走对减小腿特别明显
反***
2005-08-03 17:46:10
颤抖!!
{***
2005-08-03 17:00:06
晕\\
黄***
2005-08-03 16:40:58