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慢跑能瘦大腿吗？

每天晚上坚持慢跑30分钟 大腿会瘦吗？要坚持多久？

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其实不必跑啊，每天慢走5千里，二十天就见效。这还是我还在壹周立波秀看到的。很管用！5千里就相当于5000米，慢慢来吧！慢跑三十分钟就可以

2018-01-03 05:09:53

62 27 评论

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