1.改变你的态度，以正面的角度看待事物，危机也可能是转机 2.保持乐观，缺乏信心时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己 3.想像自己在一个舒适愉悦的环境中，有助於消除焦虑 4.反覆的告诉自己，一切都没有问题、我可以应付的来 5.暂时放松数秒，拒绝受焦虑摆布 6.向窗外眺望，将视线转向远方，避开低潮的气氛 7.深呼吸 8.放声大喊 这些方法都是比较有效的。。
洗个澡，什么都不要想，美美的睡一觉
什么也不要想，听听音乐
一个人到外面走走，眺望眺望远处的风景，想想使你烦躁的根源，把使你烦躁的事告诉你最好的朋友，寻求安慰与解答，也可以把它写在纸上，笔记本里。看看心理方面的书。抄抄书等。
有些事情该放就放放，然后去公园或者安静的地方呼吸一下新鲜空气，心情自然清净，练瑜伽也很不错
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝．０７年７月又去做...
答：是小三阳,肝功正常,查DNA来了解传染性.详情>>
答：尿失禁是尿液不自主从尿道口漏出的现象。发病率女性明显多于男性，且随年龄而增长。 常见的尿失禁有以下几种： 1、压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑...详情>>
