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晚上慢跑和快走哪个减肥？

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相对而言肯定是慢跑效果是比较好的
毕竟对于减肥而言，主要是消耗的热量高，那么减肥效果就是比较好的
而快走消耗的热量是比较低的，所以慢跑相对而言要比快走效果好

2018-01-09 02:16:56

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