其他答案

2011-12-03 23:05:50

• 个人认为慢跑，比较好坚持，在自己觉得腿酸的时候千万不要就停了，那个时候是刚有效果的时候，再跑跑就会好一点，到那个时候你就会进入下个层次了。不过平时走路是可以快一点，脚尖着力可以减小腿哦，亲身体会啊~~~

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  2***

  2011-12-03 23:05:50

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2011-12-03 20:12:47

• 花花，每天出门都想带口罩，看见身材好的美女都要咬牙切齿了，唉，快心理变态了…亲爱的，肩膀借我靠靠…

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  午***

  2011-12-03 20:12:47

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2011-12-03 18:17:55

• 慢跑吧，慢跑是有氧运动，更容易消耗热量，不过不管慢跑还是快跑，记得跑完后要压压腿，不然会有萝卜腿

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  过***

  2011-12-03 18:17:55

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