快走和慢跑哪个减肥效果好呢？

快走和慢跑哪个减肥效果好呢？

健*** | 2017-03-18 12:23:02

全部答案（共1个回答）

老年人、肥胖者，快走更安全老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼的老年人来说步行锻炼更安全

黄*** | 2017-03-18 12:23:02 495 286 评论

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