个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
要减肥快跑好还是慢跑好?
要减肥快跑好还是慢跑好?要减肥快跑好还是慢跑好?
你好,快跑和慢走都是可以的,慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处,这个让你的皮肤更加的紧致并富有弹性的,所以这个是一个好现象的,建议你可以多运动,可以慢跑,若是跑不动了,可以选择走一下,再有晚上回家喝水这个是不会导致你肥胖的,本身喝水可以带走身体的热量,可以有助于减肥的
双***
2016-03-03 13:43:33