个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
快走与慢跑减肥哪个好?
快走与慢跑减肥哪个好?想要减肥,请问快走好还是慢跑好呢?
慢跑的诸多好处增强心肺功能 消耗热量(减肥) 慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛瘀、改善血液循环的作用,规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快,延缓身体机能老化的速度,并可将体内的毒素等多馀物质,藉由汗水及尿液排出体外。 减轻心理压力
黄***
2016-09-03 14:10:27
两种方法对减肥都有帮助,这种减肥,关键在于坚持
吕***