害怕，是心理问题。没有什么解决办法，每个人的心理状态不一样，让一个人不害怕，那是不可能，无论是犯罪分子还是英雄，害怕实际上就是一种自我保护意识。有的人强一些，有的人弱一些，当自我保护能力强的时候，胆子自然就大了，艺高人胆大吗！ 怕同恐惧等情绪一样,是动物和人类对于危险的正常应激反应，心理学称之为或战或逃（fight or flight)反应。身体发生一系列生理变化，如排汗增加，皮肤起疙瘩，肾上腺分泌增加，血糖、血压、心率提高等。 适度的害怕反应是生存所必须，这也是动物在长期进化中不断完善的应激机制。 但过度的害怕会造成心理障碍
这种情况主要是存在严重的焦虑情绪，不知你这种情况多长时间了，如果时间尚短那就还没有达到心理疾病，不过你要尽快调整自己现在的状态，不然这种情况持续两周以上就会发展为焦虑症了。建议你多发现自己的优点，多鼓励自己，提升自己的自信心，对自己有信心了，见女朋友和找工作等就会不紧张了，也就没有不安的感觉了。你每天要到户外多做一些运动来排解和宣泄自己的焦虑情绪。
这可能是心理因素有关，建议首先调整 心态，平时加 强锻炼，不能缓解，建议您及时到医院就诊。
害怕一个人独处，其实是内心缺乏安全感或是曾经经受了一些创伤，所以每当一个人独处之时，害怕的情绪会自然呈现，占据内心。人的恐惧都是来自内心世界，建议在现实生活中尽量活出自我，不要有依赖意识，自己的事情尽量独立进行，给自己一个成长的机会，当自己独立完成一件小事情时可以给自己一些小小的奖励来巩固，逐步稳定并强化承受的品质。
是在逃避什么，人其实什么都不怕。只是在逃避，最怕的是自己！
这是一种自我保护的反应，是动物的本能。没有这个本能，就什么危险都不怕了。这样，可以想见，是很容易灭绝的。所以，即使原来有过没有害怕的动物，那也早就灭绝了。留下来的动物，都是会害怕的。大自然造就了死亡的很多痛苦，显然就是要动物自己知道会害怕，知道尽量保护自己。
从这个意义上说，人会害怕，或者从更大的范围说，动物会害怕，那是天意。 —————————————————— 当你遭遇惊吓时为什么会害怕？复旦大学神经生物学研究所近日宣布，研究人员在世界上首次发现大脑前扣带皮层及其神经元受体在恐惧记忆的形成中起到至关重要的作用。
该项研究的参与者、复旦大学神经生物学研究所教授李葆明博士说，记忆是连接一个人过去、现在和将来的“精神胶水”，每个人内心深处常常有某些挥之不去、刻骨铭心的记忆，而这种记忆又往往与大悲大喜或极度的恐惧有关。近年来，探求人恐惧记忆的产生与储存方式一直是全球脑科学研究的核心问题之一。
“我们在大脑的前扣带皮层发现了秘密。”李葆明介绍说，长期以来，国际脑科学界普遍认为人的大脑杏仁核是恐惧记忆建立的神经中枢，而复旦大学神经生物学研究所的科学家们经过一年多的试验研究，发现脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的连接和信息传递的基础上的，而在人脑的前扣带皮层，一种名为NR2B的神经元受体在这一过程中起到了关键性的作用。
通过遗传学或药理学手段作用于NR2B，则可明显地改变恐惧记忆的产生与形成过程。
正面解释我不会,我只会倒着推: 不知道谁说过一句 "无知者无畏", 人在呱呱坠地时,什么也不怕,随着知道的越来越多,害怕的事也越来越多.如果哪天不幸变成了植物人,又什么都不怕了. 看来"知"是害怕的根源, 而正常人都或多或少的"知", 因此都会害怕.
