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勃起强度较差怎么办

人体常识中什么是轻微强度运动和中等强度运动？

人体常识中什么是轻微强度运动和中等强度运动？

梁*** | 2018-04-04 03:13:20

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往*** |2018-04-04 08:11:57 75 20 评论

轻微强度运动主要包括散步、园艺活动(修枝和植树等)、家 务活动（拖地板和擦窗等)、钓鱼以及高尔夫球等，持续20~30 分钟可估算为一个运动单位。中等强度运动包括快步走或慢跑、跳舞、乒乓球、排球、羽 毛球、爬楼梯和平地骑车等，持续1 0~20分钟可估算为一个运 动单位。

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