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什么是运动强度?

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什么是运动强度?

什么是运动强度?

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    2016-04-21 14:09:49
  • 运动强度指的是单位时间内的运动量。运动量是运动强度和运动时间的乘积,分为较大、中等和较小三种。胃肠病患者运动不同于竞技训练,应该坚持中等或较小运动强度为宜,心跳要控制在每分钟100次左右,每次持续20〜40分钟。中老年人可选择运动强度较小的运动项目。

    熊***

    2016-04-21 14:09:49

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