如果是初学，建议用价格低廉的初级拍，然后在打球的过程中摸索自己合适的球拍。
建议去选择海德或威尔逊，我个人初学时用的是海德L5入门版，价格在220RMB左右，非常合适。
线的磅数一般可以选在55。如果你经常打球，长远打算上也可以选择稍微高一些的磅数，因为这个是打打就会掉的。
之所以选择大牌子的低端拍初学主要也是为了你进阶高端拍的一个必要。
品牌里无论是低端拍还是高端拍用的造拍技术都是差不多的，也只有材料和细节上的区别，在手感上还是相当接近。
所以当你用惯了一个牌子，再直接晋升到它的高端拍所需要的磨合就越少。
我现在的球拍是海德2014新款穆雷L4，价格在1000RMB左右（未缠线）就使用非常顺手。当然它本身也是一款好拍子。
至于打网球减肥我个人认为并不是非常科学，主要是因为很少有人能每天都保持一定的网球运动量，如果一周只打一两次，每次只打一个小时，又不去做相对应的训练相信也没有什么显著的减肥效果。
