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为什么睡觉被打扰起来脾气特别的暴躁?

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为什么睡觉被打扰起来脾气特别的暴躁?

就是特别冲动、

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    2018-08-20 01:33:20
  • 呵呵,我也刚刚被舍友打扰到起床了。这是一种正常现象,一般睡觉时防御能力最低,受到惊吓时特别害怕,同时心脏的神经会兴奋,心跳得很厉害,是正常的~~~还有就是工作或者生活、情感等压力过大,精神绷得太紧,所以对这个刺激比较敏感!这其实也跟一个人的本身脾气有些关系,有些脾气好的人被嘈醒了,不会表现出太大的情绪,而脾气比较暴躁的则会表现出愤怒、生气;你最好试着放松一下精神,不要让你的生活总是处于一种时刻紧张的状态,还有注意营养饮食,规律作息,晚上睡觉前喝杯牛奶加蜂蜜,听写柔和的音乐,调整一下自己很重要。     不过睡觉时还是建议选择一些比较安静的环境,大部分人都不能接受嘈杂的睡眠环境,一般睡眠质量差,也还会影响到白天的活动状态,反应、记忆力等都会受影响,并且很敏感,容易烦躁。     希望我的回答对你有帮助O(∩_∩)O(senlypan答)

    徐***

    2018-08-20 01:33:20

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