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怎样瘦小腿肌肉？

怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个硬硬的肉可是怎？怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个硬硬的肉可是怎样都减不了。

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健康指导：你好，根据你描述的情况，平时对腿部进行按摩，有助瘦腿。动作建议如坐在地垫上，双腿盘起，上身挺直，保持打坐的姿势；双手放在两侧大腿上，如搓衣服般上下揉搓腿部，力度适中，以肌肉有按压感为度。长期坚持，可达到轻松瘦腿的效果。

2016-10-02 17:48:49

205 117 评论

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