爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

为什么运动需要多补充水分？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

为什么运动需要多补充水分？

为什么运动需要多补充水分？

回答举报

全部答案

运动时机体会通过汗腺排汗来散发产生的热量，所以运动的时候会流很多汗，血液循环因水分减少而变差，尤其对于年长的人来说，如果没有喝水补充水分，血液过于浓稠的话，极容易出现中风危险，因此运动的时候要多补充水分。

2016-10-10 11:25:48

46 15 评论

提交评论

类似问题

1

问：为什么说“运动不宜饮酒”？

答：饮酒会降低运动员的运动能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，...详情>>
2 运动中如何正确地补充水分？
3 为什么运动后不能马上喝水？
4 减肥期间。晚上适合吃什么东西呢?
5 初学者游泳时要不要戴耳塞为什么游
1

问：我应该怎么做？我22岁高163厘

答：教你最简单的减肥方法美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。以下是该计...详情>>
2 怎么根据运动时间补充水分呢？
3 运动时应该补充多少水分？
4 一直腹泻怎么办？今晚去了卫生间6
5 请问运动的时候可以喝水吗？应该什
1

问：大量运动之后，应该多喝糖水来恢复

答：大量运动之后，应该多喝糖水来恢复体力，补充水分？不能喝糖水可以喝淡盐水。详情>>
2 为什么剧烈运动后会大口地喘气为什
3 运动后为什么会很累运动后感到很累
4 孕期什么阶段胖的快，我刚50多天
5 五个月之前是一百二十斤，现在七个
1

问：我想减肥！我体重158斤可以减掉

答：详情>>
2 运动一个半小时后喝普洱茶补充水份
3 运动过后由于水份流失要如何合理适
4 南京有可以辟谷的地方么？
5 为什么做提肛运动可以治疗痔疮
1

问：减肥减到平衡期怎么办？最近都不瘦

答：详情>>

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告