1．具体
目标不具体，就难以操作和判断，目标越具体，就越容易见到效果。有时
求询者的目标可能比较模糊或抽象，比如，希望自己能力更强一些，希望自己
对异性更有吸引力。在这种情况下，咨询师就应该和求询者共同讨论，了解对
方的真实想法。
比如，可问他心目中有吸引力的标准是什么，现在还有哪些不
足。经过分析。使模糊的目标逐渐清晰起来，通过一个个具体的步骤来实现。
这也是大目标与小目标的关系，大的目标可分解成若干个不同层次的小目标，
实现了一个个的小目标。就可以累积成大目标。
2．可行
目标没有可行性，超出了求询者能力的水平或超出咨询师所能提供的条件
等。则目标就很难达到。对于不可行的目标，咨询师要帮助求询者重新修订目
标以符合实际。比如调整目标或把目标分解成一个一个可行的目标。对于因咨
询师自身条件而难以达到的目标，要向求询者讲清楚，或重新定目标。
或中止
咨询，或转介给其他合适的咨询师。
3．积极
这一条容易被人忽视，但意义很大，目标的确效性，在于它是积极的。是
符合人们发展需要的。有些目标的达到虽然能暂时解决求询者的问题。但却是
消极的。
4．双方均可接受
无论是咨询师还是求询者提出的目标，都要经双方讨论、认可。
因为双方
可能有不同的价值观，如果目标有悖于其中一方，则咨询效果就会受影响．
5．属于心理学性质
心理咨询主要涉及心理障碍问题、心理适应问题和心理发展问题。因此。
咨询的目标应该属于心理学范畴。
对于有躯体疾病而又有心理问题的求询者，心理咨询的目标并不是解决疾
病，而是针对躯体疾病引起的心理不适，针对引起躯体疾病的心理因素。
一般
说来，心理咨询只帮助求询者自己去解决问题，而不直接解决问题。
要说明的是，心理学的目标和医学的目标既有联系而又有明显的差别。在
医疗部门，虽然也会涉及心理咨询的思想和方法，但本质上是医学模式的：心
理咨询中虽然有时也需要生物学方法，但主要的是心理学方法。
有人认为，那
些以药物为主的心理咨询服务，严格来说不属于心理咨询而是变相的医疗门诊。
6．可以评估
目标无法评估，则不称其为目标。及时评估，有助于看到进步，给对方信
心，发现不足，及时调整目标或措施。
当然，咨询目标的达到，有些可直接表现为行动，有时可能是观念的转
变、情感的调节，后者亦可以用心理测验等来评定。
7．多层次统一
咨询目标是多层次的，有眼前目标，也有长远目标，有特殊目标．也有一
般目标，有局部目标，也有整体目标。有效的目标应是多层次目标的协调统一．
只重视眼前的局部目标，虽可促进求询者的变化，但其改变可能是个别
的、局部的、表面的、暂时的。
这些变化纳入到一个更庞大的变化发展系统之
中．才能使求询者发生更大的、更根本的变化。
所以任何一个心理咨询的过程，无论其性质有多大的不同，时间长短上
有多少差别，让低着脑袋进来的求询者挺着腰杆出去，这就是心理咨询追求
的目标。
。
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