全部答案

2012-06-15 11:55:12

• 跑楼梯，跳舞等等          
  要是坚持不了的就只能吃药，我吃过卓佳医脂烧，效果还算是不错的。暂时没见反弹

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  广***

  2012-06-15 11:55:12

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2012-06-14 19:43:59

• 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 

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  -***

  2012-06-14 19:43:59

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2012-06-14 15:26:52

• 爬楼梯，不妥，容易损伤膝盖，而且运动时间不够
  可以跳绳或跳舞，也可以做舒缓的运动，关键是持续时间在30分钟以上，越长越好

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  月***

  2012-06-14 15:26:52

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2012-06-14 15:17:05

• 管住嘴，迈开腿。
  爬楼梯挺管用的。

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  牛***

  2012-06-14 15:17:05

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