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电动跑步机要怎么跑才能减肥？
健身房新添置了电动跑步机，我比较喜欢以中速在上面跑20分钟，再以慢一些的速度快走10分钟，但是教练建议女性最好不要用跑步机，他说会造成胸部减小，对减肥帮助不大。他建议用动感单车。但是跑步是公认的有氧运动，怎么会这样呢？倒底跑步机和动感单车哪个比较有效呢
其实都没什么差别.只要是运动就好了.你也可以做做运动操试试看.
宝***
2005-10-01 08:16:54
建议跑步，我就是
芳***
2005-09-29 06:25:27
都一样不一定能减肥
你***
2005-09-28 16:11:24
跑步
飞***
2005-09-28 16:00:09
