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早上晨跑对身体有什么好处？
这几天我妈妈开始跟人家晨跑，我也想试试因为我168CM就有60KG重了，而且腰也很粗我想通过晨跑来段练身体。
要想减肥，靠晨跑是很慢的，而且还可能使大腿变粗，建议采取跳健身操、做仰卧起坐的方法，毕竟这样减腰部比较快，脂肪也可以被快速消耗。
c***
2005-11-07 11:38:56
可以排毒养颜
帅***
2005-11-09 16:04:02
好事
朦***
2005-11-08 16:37:09
很好的,可以排毒养颜的^_^
d***
2005-11-08 16:23:32
好
2005-11-08 13:10:36
晨跑?对身体不好的,去健身房吧,教练会帮你制定出一整套的瘦身计划,只要你坚持就会很完美,而且让你拥有美丽的S型
似***
2005-11-07 16:58:02
