做扩胸运动会好一点.同时你可以用矿泉水瓶装上水,(二个),双手紧握矿泉水瓶举过头顶,入背后下缀,(如抱头状),再慢慢的提起,每10个为一组,每天做3组,肯定会有效,可提升胸部,同时可去除上臂多余肉(即拜拜肉),一举两得
1.选择合适的内衣很关键：一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣，对胸部承托较好，让你的胸部从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话，选择肩带相对较宽的、3/4杯型的文胸比较好，稳固和上提的力量较足，能使胸部不易下垂。 2.给胸部充足的养料！配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来食物：高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。 3.运动让你挺起来！可以锻炼到胸部的运动，特别是提胸运动，可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满，同时恢复结缔组织与胸肌的正常联系。
《女人我最大》11月4日那期讲了胸部瑜伽可以预防下垂，感觉还好。最好找来看看，不看示范光说容易出误解的。
呵呵，因该不会吧！我也听人说过的，会变大，没有说会挺呀
要防止胸下垂穿文胸是最简单也最有效的方法了要是你的胸跟我一样的话那么建议你穿戴按芬的内衣它的收紧效果不错价格也不贵100元左右你去他们店里根据你的胸型他们会推荐你穿不同款式的很有效哦
呵呵,好玩.
hehe 肯定是你老公说的``
想必你的胸一定非常……非常之大吧？剧统计表示，国人的平均胸围远达不到不穿胸衣就会下垂的程度。老外可能有这种困惑吧，你应该是E罩或F罩吧？？？
倒立不仅可以预防胸部下垂，也可以防止脸部下垂，对身体很好。你可以试着练习。要循序渐进。另外就是多运动，健美操很适合。
你是不是缺心眼呀，让人给卖了还替人点钱
当然不是~错误的话,还会令其下垂更加厉害。可以加强胸大肌的运动（如扩胸运动等），注意是胸大肌而不是乳房组织。
买好一点的胸罩会好一点，要那种底下有托的那种。
是听你男朋友说的吗？
当然不是~错误的话,还会令其下垂更加厉害~
