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每天跑步多长时间合适？

 每天跑步多长时间合适？想减肥，每天跑步多久会有瘦身效果？说说。

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嗯,你好,这个每天跑步半个小时到一个小时也可以了,嗯减肥的话不是说你每天跑多长时间还是说你要有这个毅力要每天能够坚持下来,而不是那种3天打鱼两天晒网的。

2017-04-01 14:13:54

226 138 评论

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