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2016-09-04 13:24:38

• 燃烧脂肪的前提是通过运动消耗体内的能量。当能量消耗殆尽，身体才开始消耗脂肪。因此除了出汗之外，还应该觉得精疲力尽。

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  R***

  2016-09-04 13:24:38

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2016-09-04 13:24:38

• 原地跑步可以减肥，要跑步较长时间，可以使用跑步机。如果坚持跑步，每天要跑步2小时以上，坚持几个月，同时还要减少饮食，少吃肉食。

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  F***

  2016-09-04 13:24:38

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