蹲起或深蹲影不影响长高？

蹲起或深蹲影不影响长高

短*** | 2016-08-06 17:45:00

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张*** |2016-08-06 17:45:00 109 42 评论

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学常识来讲身高就可以再增长。不宜做深蹲锻炼。    建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少1-2年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，就有可能达到增高的目的，希望能够帮助到你。

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准确地来说，有一点。因为过大的压迫，使脊椎间的空隙变小，骨头的曾长久受到阻碍。但是这是理论上。 只要不过渡的练习，应该没有问题

独*** | 2016-08-06 17:45:00 88 47 评论

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