怎样才能使阴道快速紧？

怎样才能使阴道快速紧缩

李*** | 2017-06-21 16:17:26

全部答案（共4个回答）

建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果

小*** | 2017-06-21 16:20:26 50 10 评论

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阴道松弛这是常见的一种情况改善阴道的松弛你可以采取以下方法改善：每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气.同时如忍大秀状收缩肛门如此反复100次以上平时生活中都可以进行不在于次数的多少有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善阴道周围肌肉也就变得丰实有力阴道松驰的情况就会消失了 回复人的回复 2012-12-03 15：06：23您好一般的自然丰胸按摩：1.直推乳房：先用右...

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高*** | 2017-06-21 16:19:26 52 10 评论

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运动的方法可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

李*** | 2017-06-21 16:18:26 36 13 评论

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好提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力使阴道缩紧具体的操作可以采用每次提肛运动30次每天5-10组长期锻炼的话三个月左右可以初步改善阴道松弛的

颠*** | 2017-06-21 16:17:26 36 13 评论

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