没用的！别相信那些骗人的广告！如果你想减肥的话，我推荐你一些家庭减肥的方法，我亲身体验过，效果不错的。 综合的减肥方法: 1。自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。
这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。 2。减肥食谱 早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。
下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥额2感，你会发现节食原来不需要挨饿。 3。盐水裕 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。
这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 4。散步 不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。 5。睡前闲暇时间 你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。
也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰。 事实减肥并非是痛苦的，相反是向往完美的身心愉悦的过程，坚持就是胜利，加油吧！ 。
我去年这个时候 就吃的丽姿 广告宣传的力度很大 我就动心 买了 但是一点效果都没有，我的朋友也用了 吃了以后心脏不好受，而且丽姿里面的包装不是很好 感觉不太正规的样子，建议你别买。不要太看广告。
没有像宣传的那么好。
health pointe 2。0健康行
---------终身纤体计划
超重会提高患上心脏病、关节炎、糖尿病、高血压及不同种类癌症的风险。
----摘自《英国大众健康周报》
你需要减肥纤体吗？
你的体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高*身高（米）
正常脂肪率：亚洲女性 17---24；男性 14----21
1 终身纤体减重原理：减少身体第一供能原料碳水化合物的摄取量，限制身体第二供能原料脂肪的摄取量，迫使身体调动储存的脂肪释放能量，以达到烧脂！减重！同时增加身体第三供能原料蛋白质的摄入量，使人体总能量不变，以保证正常的工作、学习和生活。
2 科学的检测：借助现代化工具，检查身体烧脂程度。
3 最大特点：无需吃药，无需挨饿，无需激烈运动。
4 时间：6周（45天）一疗程。
5 每天喝水2。4公升，以利排毒。每天走一万步。
6 每天补充优质天然营养素，保持正常生理活动所需营养。
7 与传统减肥比较：
终身纤体 传统减肥
快而安全 慢
不饿 饥饿
正常食欲 食欲增加
增加体能 体能降低
心情愉快 烦躁
保持肌肉量 肌肉减少
改变生活模式 只改变餐单
用安利纽崔莱保健品,99%成功率,有意者请联系dywscjh@
我自己29天减了10斤
。
别吃了 今天我听电台说丽姿涉嫌欺骗消费者 正查着呢
用过不好,开始有点效果,但一停药又回去了, 劝你别吃,我都不知吃了多少种减肥药,没一个有效 药对人来说就是反弹历害,还容易引起多种疾病.
我用过，开始还行，就是不怎么吃饭，但是决不是好办法，不太科学感觉，最终还是会胶的，只要不吃
