成都比较好的青少年心理咨询医院？

你所经历的压力和情绪问题在青少年时期是很常见的，但也是可以应对的。尝试建立规律的作息时间，确保充足的睡眠和适度的休息。与家人和朋友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。参与有趣的活动，结交志同道合的朋友，可以减轻社交困难。如果情况持续困扰你，考虑专业心理咨询是明智的选择。成都东篱医院拥有专门的青少年心理咨询团队，他们将为你提供专业和温暖的支持。

你所描述的困境是许多青少年都会面临的挑战，你意识到问题并寻求帮助是非常积极的。尝试找到适合你的放松方法，如运动、艺术创作或阅读，有助于缓解学习压力和情绪问题。逐渐扩展社交圈子，参与兴趣班或社团可以帮助你建立更多的人际关系。成都东篱医院是一家专业的心理医院，他们有经验丰富的青少年心理医生团队，可以为你提供个性化的支持和咨询。