高手请进
在下练站桩有些日子.已有明显气感.意念抱球时球体发胀.双掌相对时也有气柱在掌心滚动.现在该如何引导掌中之气?
不要故意去引导,意念领气容易出问题,意念引气才是根本。引气的方法是不管气的路线,只要注意结果。比如守下丹田,就意念直接到丹田即可,时时内收。 意守丹田,练功的效用自然会展现,练站庄一般不去主动导引气运行的,以意守居多。注意意守的原则:似守非守,若有若无,一聚一散,神守一如。 可能参考智能气功的三心并站庄,和运行意识,这些原则性的东西,各家功法基本一致的。
气贯于指,掌心向地,平心静气,气自散矣
空腿
答:上述现象不是出偏,是正常反应。在练习混元一气桩一段时间后,根据个人的气机敏感度练功者会有不同的反应,如练习得法,练的时间越长,练习者会出现自身气机在膨胀、缩小、...详情>>
答:17岁可以参加比赛啊 可能是你们的地方规定吧 你去相关部门咨询一下 省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊 我第一次参加省散打比赛是22岁详情>>
答:七岁就看是培养么?七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋,七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...详情>>
答:(2)体育及气功疗法:散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等,可酌情选用详情>>