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骑自行车可以减肥吗？

骑自行车可以减肥吗，我是学生，我天天骑自行车

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骑自行车主要是可以瘦腿，因为腿踩自行车的时候会不停的运动，然后可以消耗热量

2016-02-29 17:35:20

35 28 评论

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心率达到120-130次每分钟，30分钟以上的长时间的有氧运动，是消耗脂肪提供能量的，脂肪消耗掉就是减肥

2016-02-29 17:34:47

53 25 评论

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