运动要适量，但每个人的体质状况各有特 点和差异，运动量也要因人而异。 1. 体重基本稳定。初进行体育锻炼的人，一 般在4?6周内体重不应超过或减少3公斤左右。 如果运动后体重增加，即使不用说，很多人也知 道需要调整运动量了。 2. 饭量大起大落。运动之后很多人胃口好 了，吃饭自然也多了，如果连续一周每天的进食 量超过平常的3倍，或出现少于1/3,都应当视为 运动过量，就必须改变运动方式或运动量。 3. 按时睡觉起床。正常睡觉时间每天为7小 时左右，参加体育活动后，如果每天睡眠不足 4~5个小时或嗜睡超过10个小时，可能都是运 动量不合理引起的身体不良反应。 4. 大小便有规律。基本按时大便，每天一 次。如果连续3天每天次数超过4次，就不正常 了。正常的昼夜排尿量在1500毫升，如果尿量 变化多于2500毫升或少于500毫升，都是不正 常的。
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问：阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答：当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...详情>>
