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淀粉到底会不会使人长胖？
淀粉——很多减肥人士避之唯恐不及的东西。 像土豆、红薯、白薯、山药、芋头、玉米这些食物中的淀粉含量都很高…… 脂肪的产生是多余的热量没有及时消耗掉，那么摄取淀粉到底会不会使人发胖呢？ 谢谢各位的回答。
因为淀粉会转化为糖，所以是属于比较容易令人发胖的东东 但同时它也是人体必需的物质，适当的摄入是有益无害的 而且像“红薯”的纤维组织很好，虽然主要成分是淀粉，但它本身对促进消化，促进胃肠蠕动却很有效果，因此多吃一点没有关系啦。 不过最好避免同时吃淀粉和肉类，这样是非常容易增肥的
1***
2005-01-11 16:27:51
其实淀粉容易造成饱腹感，相比热量又不高，应该还算减肥食品哦。不过不要吃炸的，虽然炸过的很好吃：）
2005-01-11 20:51:54
任何食物都不能过量，否则就会因摄入过多而堆积
百***
2005-01-11 19:45:29
