食品中的热量是什么东西 和温度有社么区别 为什么能使人发胖 热量不就是让人发热吗 怎么能让人发胖 问题补充： 热量不就是让人发热吗 怎么能让人发胖
热量也就是能量,一个人要正常的的生存就需要能量(热量),从食物中摄入的能量人体基本新陈代谢如呼吸,血液循环,细胞更新等要消耗掉60%-75%,另外10%用于消化,运动等消耗量为20%-30%.
卡路里是热量的单位,您应该听说过卡路里吧.
卡路里和体重的关系:
摄入=支出,体重保持不变
摄入>支出,体重增加
摄入<支出,体重减轻
卡路里来源于食品
热量就是能量,一个人所需要的能量要根据他的运动量或者工作量来衡量. 如果一个人每天都是坐在办公室上班,很少或者基本上不出门,那么他需要的能量就很少了,而如果他摄入的能量(也就是指他吃的食物太多)就会产生能量过剩,那么能量就会转变为脂肪,让他长胖. 如果是在户外作体力劳动 就要相应的多吃一点.
送你一张运动的热量表，可以减肥的哦 36种运动热量消耗表(60分钟) 运动项目 消耗量(大卡) 运动项目 消耗量(大卡) 逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 爬楼梯 480大卡 看电影 66大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 午睡 48大卡 念书 88大卡 跳舞 300大卡 工作 76大卡 慢走 255大卡 打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡 看电视 72大卡 慢跑 655大卡 打桌球 300大卡 快跑 700大卡 骑马 276大卡 体能训练 300大卡 滑雪 354大卡 健身减肥操 300大卡 插花 114大卡 练武术 790大卡 买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡 。
其实呢,热量是能量的另一代称,热量是供人体用的,多了就会变成脂肪储存,就会发胖了,而与温度那是两码事
能量,一个人要正常的的生存就需要能量。从食物中摄入的能量可以转换为热量，维持人体体温，还可以为人体基本新陈代谢提供能量比如呼吸,血液循环,细胞更新等要消耗掉60%-75%,另外10%用于消化,运动等消耗量为20%-30%.
当人体运动时，就会消耗身体的能量，反之不运动人体消耗的能量小，多余的热量就会转换成脂肪，储备起来，就容易发胖并引发与肥胖有关的疾病。所以说：“生命在于运动。”
人体内的热量，是所吃食物的能量转换，当人体需要的能量多的时候，就会消耗身体的能量，所以就消耗了热量。当人体消耗的能量小的时候，多余的热量就会转换成脂肪，储备起来，所以就发胖了。
