打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗?
如题
可能我给你的参考价值最中肯了。首先我是女的,如果男的可比性相对又没那么大了。(当然我觉得你应该是个女孩子)要看你打球的水平、力度到什么程度了。我自己的体会就是抓球拍的左手比右手粗,左半身由上身到腿部都比右半身肌肉较发达。别人不细看看不出来,但是自己穿贴身衣服就能明显感觉到了。我是每周至少打一次,每次1到2小时,水平不高,不过高后场球还是能轻易发出去(热身时通常先打五六分钟的高后场球),每场我只打双打,算比分,经常杀球。如果你打球的情形跟我差不多那一段时间后身材将会跟我形容的差不多,如果更大强度那就更不用说了。如果你不是长期定时打而且强度没我说的大那应该是不用担心的。
有点,不过可以让你健康,
握拍的那手臂经过长时间打球以后的确会变粗一点,但只是一点,因为有肌肉啊,哈哈。 腿或多或少都要粗一点的,基本上是激烈运动无法避免的。
应该这样说 先看看自己是身材,是瘦的,还是胖的 如果是胖的,你的身材会变的没有肥肉.有力 如果你是瘦的,你的身体会变的圆润.有力 因为2者都会变的有力了,当然会粗一点,但别人看起来只是更加健康,更加好身材
首先,我说不清楚会不会变粗; 其次,我没仔细看过职业羽毛球运动员的手臂和腿,包括男的女的,都没看过,不知他们是不是你所说的那种情况; 再次,网球运动量应该比羽毛球运动量大,不知那些职业网球运动员的手臂和腿是不是比一般人粗。 推而广之,经常写字的人的手指是不是会粗?用筷子吃饭是不是比用勺子吃饭的手指粗?右利手和左利手的手是不是有粗细之分?这些问题都值得考虑啊。
会的,但不明显,手臂会结实!
不会啊。。。不要因为这样的就把这羽毛球的给放弃了啊。。这不好啊呵呵
手臂和腿变不变粗,是运动量决定的. 这么说,你看田径短跑运动员,肌肉发达,四肢粗壮.那是因为他们每天在加量的做无氧运动,呼吸快,肺活量大,运动量在自己的负荷之上.这样就会使全身很粗壮. 而有的人每天围着操场慢跑,不仅身材没变粗壮,而且线条更漂亮,健美纤细,是因为他们做有氧运动.根据自己能负荷的运动量运动,呼吸均匀,就不会使肌肉增长幅度太大. 所以你打羽毛球要适量的练,渐渐加大运动量,不要硬撑.这样手脚不仅可以更结实修长,身体还很健康.你看国家的羽毛球运动员不都如此吗?
如果你一直坚持下去 并且按照标准的姿势去打的话 左右两边不会有太大的不平衡 但是如果你不能坚持下去的话 每次就不要运动过量!
大家不要按常理想当然,我们一般打羽毛球,一周打个两三次很多了,一次2个小时 这样的运动量会让手脚变粗... ...羽毛球这项运动就太可怕了
如果你是右手拿拍子的话, 你的右半身会明显比你的左半身结实。 如果你的水平还可以那么你的大腿会很粗的
你抓拍的那只手会相对另一只手粗一些,但不会太明显,你不说别人可能就不会留意到了,至于脚就不太会,就是有也是均衡发展,没问题的
多少都有些吧。
不会,只会变结实,有力。