什么样的生活方式是健康的?
什么样的生活方式是健康的,结合自己寻找不健康的生活方式有哪些
健康的生活方式就是吃好喝好然后正常的工作健康的生活。
健康的生活方式应该是饮食起居有规律;获得健康的方式是:充足的睡眠、乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、个人的卫生、良好的环境等;身体健康的标准是:健康不但没有身体疾患,而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 不健康的生活方式和行为是:贪吃、懒做、烟酒无度、吸毒、性生活不节制;不讲卫生、爱吃地摊、不是该吃什么吃什么,而是想吃什么就吃什么;爱吃零食、赖床等等;
答:健康生活方式的具体内容比较复杂,简单地说就是平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。真正做到这些实在不易。但各人应根据个人喜好,合理安排工作与生活。个体感觉舒服...详情>>
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