血压高究竟是否适合跑步？

低压60-90，高压90-140，有高血压可以跑步，严重高血压需要控制好血压，适度活动

不适合清晨跑步,适合清晨散步，慢动作把全身血管活动开，通畅血循环就可以了。跑步心跳加快血压上升，安静一夜的血管不适应，易出意外。

可以适度跑步，跑步不能剧烈，以慢跑为主，跑步前要先热身，每天半小时。剧烈运动会使血压骤然升高，容易导致血管破裂，所以一定要注意运动强度。如有其他问题，随时可以加我们微信在线咨询。保众堂老中医——账号：bztlzy

高血压是需要从多方面的注意的疾病。首先需要规律服药，其次从饮食、生活起居上注意，至于跑步，最好不要，最好多散散步、做做操、打打太极拳，不搞剧烈运动！

高血压可以跑步的，不必担心，另外注意不可以剧烈运动即可