练舞后全身酸痛疲劳如何缓解啊？
这几天忙着排练，每天下来都全身酸疼，很累，我该怎么缓解疲劳啊？
做完后用手拍拍臂部和腿部的肌肉即可。祝你如意。
1***
2006-09-09 23:53:43
坚持下去就会慢慢适应的，刚开始炼都会这样
c***
2006-09-08 14:36:09
做做推拿或者听听音乐,逛逛公园,看自己喜欢的书或者影视作品等
p***
2006-09-08 07:43:16
问：练舞后全身酸痛疲劳如何缓解？这几天忙着
答：洗个热水澡，喝一罐红牛饮料或健力宝，半躺着，闭上眼睛，放一段优美的乐曲，最多1小时，你的感觉如何？详情>>
问：身体疲劳，如何消除酸痛？身体疲劳，如何
答：人们通常把疲劳分为三大类：一是身体疲劳；二是疾病疲劳；三是心理疲劳；又叫情绪疲劳。 为了避免疲劳或消除疲劳，应采取积极的态度。 第一，睡眠充足。睡眠能使人体大部...详情>>
问：小孩子学跳舞压完腿后要如何按摸才能减少疼
答：可以利用毛巾浸泡热水，趁热放在腿上，可帮助血液循环，减少疼痛。另外常外用活血止疼的中药酒也可止疼。详情>>
问：眼睛疲倦怎么缓解?如果眼睛很累.怎么样
答：详情>>
问：怎样缓解大脑疲劳我有神经衰弱，我一工作
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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